RETO: 7 Días de Gratitud

El reto y la meditación de gratitud consiste en lo siguiente:

Cada día, tendras una actividad para realizar.

Al final del reto, podrás evaluar tu nivel de gratitud y de satisfacción con la vida, y ver cómo ha cambiado desde el principio.

El día final del reto, compartirás tus experiencias con otras personas que también participen en el reto. y luego haremos una meditación de gratitud, y que compartas tus experiencias conmigo o con otras personas que también participen en el reto.

¿Te animas a participar en este reto y meditación de gratitud para terminar el año?

Este es un recurso gratuito y libre para que pongas en práctica y fortalezcas la gratitud en tu vida. No es un curso, ni contiene material teórico, es un reto completamente vivencial y personal. De manera que puedas aprender Sintiendo y haciendo.

Al iniciar este reto de gratitud, te estás comprometiendo contigo mismo a darle prioridad en tu vida a la manifestación de estados y momentos de gratitud, de agradecimiento y sobre todo de bienestar. Es también un excelente recurso para que te centres en el aquí y el ahora, fortalezcas tu autoestima, aceptando y valorando muchas de las cosas a tu alrededor que por lo general pasan desapercibidas.

CARACTERÍSTICAS:

No contiene evaluaciones ni certificado de participación.

Es completamente gratuito.

Es vivencial, práctico y personal, no tiene teoría.

ACCESO ILIMITADO.

No contiene videos. Está conformado de audio cortos y reflexivos, junto a la descripción detallada del reto del día